รู้หรือไม่…? 1 ดื่มมาตรฐาน ตับของคุณจะใช้เวลาขับออก 1 ชั่วโมง (1 ดื่มมาตรฐาน = แอลกอฮอล์บริสุทธิ์ 10 กรัม)
- ปริมาณแอลกอฮอล์ของเครื่องดื่มแต่ละชนิด
– เบียร์ 325 ml. (3.5-7%)
– ไวน์ 100 ml. (11-13%)
– เหล้าขาว วิสกี้ หรือวอดก้า 30 ml. (35-40%)
- ดื่มแอลกอฮอล์เกินขนาด มีผลกระทบต่อสมอง
– ประสิทธิภาพการตัดสินใจลดลง
– ประสิทธิภาพการทำงานของระบบประสาทลดลง
– มีผลต่อการเรียนรู้และความจำ
– การตอบสนองช้าลง
– ประสิทธิภาพของการทำงานในระบบร่างกายลดลง
- ห้ามดื่มเมื่อ…
– ตั้งครรภ์
– ใช้ยาประจำตัว (ขึ้นอยู่กับปริมาณและชนิดของยา)
- ดื่มอย่างปลอดภัย ดื่มอย่างรับผิดชอ
– ดื่มไม่ขับ
– ทานอาหารรองท้องก่อนครึ่งชั่วโมง
– ดื่มน้ำเปล่าลดอาการเมาค้าง
– ดูแลเพื่อนที่มาด้วย
– ควรงดกาแฟดำ เพราะจะทำให้เกิดอาการขาดน้ำ
– รู้ขีดจำกัดการดื่มของตนเอง
ติดตามเราได้ทุกช่องทางที่นี่
Website : www.safedrivedlt.com
Facebook : www.facebook.com/safedrivedlt
Line Official : https://lin.ee/IbRX7Ms
YouTube : www.youtube.com/c/safedrivedlt/
